ФЭНДОМ


V. Skumin-1-

Виктор Скумин

VicSkumSarvanga1978

Сарвангасана (Виктор Скумин)

VicSkumGangRinpoche1988

́Асана — название одной из ступеней самосовершенствования в классической Йоге (как религиозно-философской системы), а также название определённого упражнения, позы для медитации, сосредоточения, психофизических упражнениний. Они воздействуют на нервную, сердечно-сосудистую, эндокринную, костно-мышечную и другие системы чеовеческого организма.[1]

Определение понятия Править

Древний мудрец Патанджали, автор классического труда Йога-Сутра, определяет понятие асана как неподвижное удобное положение тела, достигаемое при прекращении усилия и сосредоточении на бесконечном. Вследствии этого прекращается воздействие пар противоположностей. Затем выполняется пранаяма, ощущаемая как прекращение движения вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Благодаря пранаяме разрушается препятствие для света. Манас обретает способность к концентрации.Органы чувств утрачивают связь со своими внешними объектами и сосредотачиваются на внутренней форме сознания. Это обеспечивает полный контроль над органами чувств.[2]

См. также Править

Примечания Править

  1. Скумин В.А. Йога — путь самопознания - biblmdkz.ru
  2. Патанджали. Йога-сутра. Глава вторая

Литература Править

Материалы сообщества доступны в соответствии с условиями лицензии CC-BY-SA , если не указано иное.