Культура Здоровья

Падмасана во взвешенном состоянии в воде. Виктор Скумин

Виктор Скумин

Обложка книги

Культура здоровья — важнейшая составляющая общечеловеческой культуры, мультидисциплинарная отрасль знания, которая изучает и решает теоретические и практические задачи гармоничного развития духовных, психических и физических сил человека духовного.

Термин Культура Здоровья (англ. - Culture of Health) предложил в 1968 году Виктор Скумин. Он же дал развёрнутое определение этой научной дисциплины. Она включена в учебные курсы и программы вузов, общеобразовательных школ, детских садов.

Определение понятия

По мнению профессора В. А. Скумина, Культуру Здоровья следует рассматривать как неотъемлемую составляющую культуры духовной, культуры труда и отдыха, культуры личности и культуры взаимоотношений.

В научном исследовании, посвящённом анализу современных подходов к изучению феномена культуры здоровья, на Восьмой Международной научно-практической интернет-конференции «Научный потенциал - 2012» приведено определение культуры здоровья, данное В. А. Скуминым в 1995 году:

Культура Здоровья — фундаментальная наука о человеке и его здоровье, интегральная отрасль знания, разрабатывает и решает теоретические и практические задачи гармоничного развития духовных, психических и физических сил человека, его оптимальной биосоциальной адаптации к среде обитания.

Как и любая культура, культура здоровья представляет собой совокупность достижений человечества в таких сферах, как наука, образование, воспитание, идеология, искусство, литература и пр. Культура здоровья — это социальная наследственность, она аккумулирует творческую деятельность в сфере здоровья, определяет систему ценностей и приоритетов каждого человека и всего человеческого сообщества.

Составляющие культуры здоровья

Опираясь на концепцию В. А. Скумина, профессор О. В. Верхорубова выделила 9 основных cоставляющих культуры здоровья человека:

1. Культура здорового образа жизни. Использование всех его составляющих: рациональная организация трудовой и учебной деятельности; правильно организованный режим труда и отдыха; рациональное питание; соблюдение правил личной и общественной гигиены; закаливание; сексуальная культура; рациональное планирование семьи; отсутствие вредных привычек.
2. Культура использования опыта, накопленного человечеством. Это стремление и умение сделать лучшие достижения мирового опыта в области здоровья тела, души и духа личным достоянием в самосовершенствовании, наградой за которое будет не только физическое здоровье, но и ясность ума.
3. Культура познания самого себя. Это умения определять собственный уровень физического развития, физической и функциональной подготовленности; применять рекомендации для восстановления и релаксации организма с помощью традиционных и нетрадиционных методов оздоровления.
4. Культура учета общественных отношений и экологии, природной и социальной среды. Это понимание и осознание здоровья и здорового образа жизни как личной и общественной ценности. Это понимание того, что здоровье является глобальной проблемой современности, а дальнейшая эволюция возможна только в здоровой природной и социальной среде.
5. Культура установления согласованности и гармонии в триедином естестве: теле, уме и эмоциях Правильное соотношение и согласованная работа тела, ума и эмоций. Желательно, чтобы их соотношение было равноценным.
6. Культура общения с «врачевателями» При посещении врача не следует перекладывать заботу о здоровье на плечи доктора. Лучше обратиться с просьбой: «Доктор, что ещё я могу сделать для своего здоровья?»
7. Культура реализации генетического потенциала организма. Это овладение теорией и практикой оптимизации жизнедеятельности, направленной на адекватную реализацию генетического потенциала организма и развития его резервных возможностей.
8. Культура физическая и культура занятий современными видами спорта. Это стремление составлять индивидуальные программы в целях физического самосовершенствования личности, в соответствии с интересами и потребностями личности.
9. Культура включения в исследовательскую деятельность. Это включение в исследовательскую деятельность в области развития здоровьесберегающих педагогических технологий, развитие отношений сотрудничества.

Упражнения Культуры Здоровья

Виктор Скумин, Сарвангасана

Виктор Скумин. Прана асана

Виктор Скумин. Сиддхасана.

Виктор Скумин

Упражнения культуры здоровья по Скумину

Музыкотерапия Культуры Здоровья

• Гимн "К Здоровью через Культуру" - youtube.com
• The healing music Karunesh-Siddhartha with Roerich's healing paintings - youtube.com
• Лечебная музыка - youtube.com
• Мишель Легран - youtube.com
• Tumi Bhaj Re Mana (Love-Ocean) - youtube.com

Основная литература

• Скумин В. А.  Культура Здоровья — фундаментальная наука о человеке - biblmdkz.ru
• Скумин В. А.  Культура здоровья: избранные лекции - biblmdkz.ru
• Скумин В. А., Бобина Л. А. Пропедевтика культуры здоровья. Учебник - biblmdkz.ru

Дополнительное чтение

• Виктор Скумин. Искусство психотренинга и здоровье - biblmdkz.ru
• Библиотека Культуры Здоровья - biblmdkz.ru
• Духовность - основа Культуры Здоровья - Инесса Степаненко: stihi.ru
• Лопатина Е.В. ПОНЯТИЕ О КУЛЬТУРЕ ЗДОРОВЬЯ - Научное сообщество студентов: МЕЖДИСЦИПЛИНАРНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ: сб. ст. по мат. LX междунар. студ. науч.-практ. конф. № 1(60)
• Культура здоровья как объект исследования - infopedia.su

См. также

• Агни Йога
• Асана
• Микстура Скумина
• Ноопсихофизические Комплексы Культуры Здоровья
• Психотренинг по Скумину
• Психотерапия
• Психическая составляющая соматической болезни
• Рерихизм
• Виктор Скумин
• Холистическая медицина
• Человек духовный

Ссылки

• Culture of health - psychology.wikia.org
• Культура здоровья - science.wikia.org
• Health care # Culture of Health - World News
• Культура здоровья - Ваше здоровье
• Педагогический совет: Культура Здоровья - docme.ru
• Особенности валео-экологического компонента содержания воспитания как системы - infopedia.su
• Культура здоровья - Инфоурок

Видео

• Учение о культуре здоровья - youtube.com
• Agni Yoga - bing.com